سبع نصايح لا تعملوها بعد الأكل مباشرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا بكل أعضاء المنتدى

عندي لكم سبع نصايح لا تعملوها بعد الأكل مباشرة عشان تحافظوا على صحة أجسامكم كويس
يالله اتفضلوا على النصايح:

1) لا تشرب الشاي _ لأن الشاي يحتوي على نسبة عالية من الحمض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2) لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة _ إن أكل الفواكهمباشرة بعد الأكل مباشرة يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء, لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه
قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3) لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها.

4) لا تسبح بعد الأكل _ لأن ذلك يسبب ارتفاع تدفق الدم للدين والأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم
في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5) لا تمشي _ الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل(مائة خطوة ستجعلك تعمر تسع وتسعين عام). في الحقيقة ان هذا غير صحيح.لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها للتو.

6) لا تنم في الحال _ إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.
بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

7) لا تدخن _ تجرة من خبير تدخين (مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل بعد الأكل
تعادل عشر سجائر في الأوقات الأخرى(لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).