The Information Technology Experts Center

مرحبا يك زائرنا العزيز " فى الكون المفقود "
تشرفنا بك زاثرا أو عضوا .. نحن لا نهتم بتسجيلك أو - لا .. أن تضيف مساهمة أو - لا .. كل ما يهمنا و نتمناه منك أن تدخل لتستفيد و تحمل ما تريد و تحتاج .. أنشأنا هذا الكون لراحتكم و افادتكم و هذا كل ما نتمناه و يسعدنا أن مجهودنا فى جمع المعلومة لكم قد حقق هدفه و لم يضيع هباءا
كل المراحب بكل انسان




The Information Technology Experts Center

مرحبا يك زائرنا العزيز " فى الكون المفقود "
تشرفنا بك زاثرا أو عضوا .. نحن لا نهتم بتسجيلك أو - لا .. أن تضيف مساهمة أو - لا .. كل ما يهمنا و نتمناه منك أن تدخل لتستفيد و تحمل ما تريد و تحتاج .. أنشأنا هذا الكون لراحتكم و افادتكم و هذا كل ما نتمناه و يسعدنا أن مجهودنا فى جمع المعلومة لكم قد حقق هدفه و لم يضيع هباءا
كل المراحب بكل انسان




The Information Technology Experts Center
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Information Technology Experts Center


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
     





 

 اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة"

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
aya_2008
إدارة الموقع
إدارة الموقع
aya_2008


عارضة الطاقة :
اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة" Left_bar_bleue100 / 100100 / 100اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة" Right_bar_bleue


احترام قوانين المنتدى : 100%

وسامى : ان تستفيدوا من مواضيعنا اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة" 8744bdd288

وسام تكريم و تقدير وسام تكريم و تقدير : اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة" 6aa10

الوسام الشرفى الوسام الشرفى : وسام الابداع

الوسام الثانى للمنتدى الوسام الثانى للمنتدى : التميز الذهبى

الوسام الاول للمنتدى الوسام الاول للمنتدى : الوسام الذهب

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 3140
العمر : 33
العمل/الترفيه : الانترنت
المزاج : شجى
الجنسية : : اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة" Egypt10
نقاط : 12725
السٌّمعَة : 362
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة" Empty
مُساهمةموضوع: اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة"   اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة" Icon_minitimeالإثنين يونيو 01, 2009 2:04 am


اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة"

اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة" 031010


آلام الساق تؤدى إلى اضطراب النوم
هامبورج – العرب اونلاين- وكالات: غالبا ما يكتشف الأشخاص الذين
يعانون من آلام خاصة فى أرجلهم ليلا أنهم يعانون من حالة يطلق
عليها"متلازمة الساقين غير المستقرة".

وقال فرانك
بيرجمان من الرابطة الألمانية لأطباء أمراض الأعصاب "إن الشعور بالوخز
والشد فى الساقين، والحاجة إلى ثنى أو مد العضلات يمكن أن تؤثر بشكل كبير
على النوم"، وتظهر هذه النتائج فى اليوم التالى فى شكل إرهاق مزمن وصعوبة
فى التركيز.

وذكرت الرابطة أن ما يقرب من 20 % من كافة أنواع اضطرابات النوم يمكن أن تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة".
ويمكن بصورة
مؤقتة أن تحسن التمارين الخفيفة والمشى الشعور بعدم الراحة، ويقول بيرجمان
إن العلاج الأمثل لهذه المشكلة، يجب أن يحدد أولا على أساس ما إذا كانت
هذه الأعراض ناشئة عن مرض آخر، حيث أن ضعف الكلى، واختلال وظائف الغدة
الدرقية، ونقص الحديد تؤدى جميعها إلى آلام فى الساقين.

وتابع بيرجمان قوله "إن ثمة مواد بعينها مثل أدوية منع الحموضة فى المعدة و الليثيوم والكفايين تؤدى للشعور بهذا العرض".
وأضاف بيرجمان أن متلازمة الساقين غير المستقرة شائعة أيضا فى الأشهر الأخيرة فى الحمل وبعد الولادة.
و عندما لا
تكون الأعراض نتيجة لأسباب أخرى، فإن المشكلة تعامل على أنها "متلازمة
الساقين غير المستقرة"، وحينئذ، لابد أن يكون العلاج بناء على مشاكل
بعينيها، ويمكن أن يفيد فى التغلب على هذه المشكلة النوم بصورة منتظمة
والتمارين الخفيفة والاستحمام بماء دافئ أو بارد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.itec.ahlamontada.com
احمد النجم

احمد النجم


عارضة الطاقة :
اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة" Left_bar_bleue0 / 1000 / 100اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة" Right_bar_bleue


احترام قوانين المنتدى : 100%

وسامى : ان تستفيدوا من مواضيعنا اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة" Empty

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 189
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : هادئ
نقاط : 5900
السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل : 24/09/2008

اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة" Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة"   اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة" Icon_minitimeالخميس يونيو 11, 2009 12:55 am

Sad

Shocked



jocolor
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضطرابات النوم تعود لـ"متلازمة الساقين غير المستقرة"
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Information Technology Experts Center :: منتدى صحتك و التقنيات الحديثة-
انتقل الى: