The Information Technology Experts Center

مرحبا يك زائرنا العزيز " فى الكون المفقود "
تشرفنا بك زاثرا أو عضوا .. نحن لا نهتم بتسجيلك أو - لا .. أن تضيف مساهمة أو - لا .. كل ما يهمنا و نتمناه منك أن تدخل لتستفيد و تحمل ما تريد و تحتاج .. أنشأنا هذا الكون لراحتكم و افادتكم و هذا كل ما نتمناه و يسعدنا أن مجهودنا فى جمع المعلومة لكم قد حقق هدفه و لم يضيع هباءا
كل المراحب بكل انسان





The Information Technology Experts Center


 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
     





شاطر | 
 

 فاصوليا بالزيت خفيفه على المعده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بانا
مشرفة متميزة
مشرفة متميزة
avatar

عارضة الطاقة :
0 / 1000 / 100


احترام قوانين المنتدى : 100%

وسامى : ان تستفيدوا من مواضيعنا

وسام تكريم و تقدير وسام تكريم و تقدير :

الوسام الشرفى الوسام الشرفى : القلب النابض

الوسام الثانى للمنتدى الوسام الثانى للمنتدى : القلم المميز

الوسام الاول للمنتدى الوسام الاول للمنتدى : الوسام الفضى

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 565
المزاج : مبسوطه
الجنسية : :
نقاط : 5281
السٌّمعَة : 360
تاريخ التسجيل : 25/06/2008

مُساهمةموضوع: فاصوليا بالزيت خفيفه على المعده   الأحد مايو 17, 2009 4:08 pm

444










حبيت اشارك بأكلة اسمها(فاصوليا بالزيت)

المقادير:

نصف كيلو فاصوليا

نصف كأس كبير زيت زيتون

3 حبات بندوة متوسطات الحجم

فصين ثوم

ملعقة متوسطة كزبرة ناشفةناعمة

ملعقة صغيرة مسطحة ملح

رشة من الفليفلة الحمرا الناعمة

طريقة التحضير:


نفرم الفاصولية فرم ناعم الا اذا كانت جاهزه


نهرس الثوم مع الكزبرة الناعمة ونضع الزيت في طنجرة على النار

حتى يسخن

ثم نضع الثوم المدقوق مع الكزيرة حتى يتقلو ا







ثم نضع الفاصوليا ونقلبها مع الثوم والكزبرة ونغطي الطنجرة حتى تستوي الفصوليا

وعند استوائها نضع البندورةالمقشرةو المفرومة فرم ناعم فوق الفاصولية

مع الملح ورشة الفليفلة الحمرا ونخلطهم مع بعض ونتركهم على النار

لمدة خمس دقائق وتصبح الاكلة جاهزة








هالاكلة تأكل بالخبر وبجانبها بعض المقبلات ولذيذة وبنفس الوقت خفيفة عالمعدة (())||//))





:العافيه :

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sarkhtalam.ahlamountada.com
aya_2008
إدارة الموقع
إدارة الموقع
avatar

عارضة الطاقة :
100 / 100100 / 100


احترام قوانين المنتدى : 100%

وسامى : ان تستفيدوا من مواضيعنا

وسام تكريم و تقدير وسام تكريم و تقدير :

الوسام الشرفى الوسام الشرفى : وسام الابداع

الوسام الثانى للمنتدى الوسام الثانى للمنتدى : التميز الذهبى

الوسام الاول للمنتدى الوسام الاول للمنتدى : الوسام الذهب

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 3140
العمر : 27
العمل/الترفيه : الانترنت
المزاج : شجى
الجنسية : :
نقاط : 10323
السٌّمعَة : 362
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: فاصوليا بالزيت خفيفه على المعده   الأحد مايو 17, 2009 10:27 pm





_________________
إذا اردت شئ بشدة فاطلق صراحه
فان عاد لك فهو ملك لك الى الابد
وان لم يعد فهو لم يكن لك من البداية









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.itec.darkbb.com
 
فاصوليا بالزيت خفيفه على المعده
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Information Technology Experts Center :: اجتماعيات :: منتدى حور العين " عالم حواء " :: أكلة شهية-
انتقل الى: