The Information Technology Experts Center

مرحبا يك زائرنا العزيز " فى الكون المفقود "
تشرفنا بك زاثرا أو عضوا .. نحن لا نهتم بتسجيلك أو - لا .. أن تضيف مساهمة أو - لا .. كل ما يهمنا و نتمناه منك أن تدخل لتستفيد و تحمل ما تريد و تحتاج .. أنشأنا هذا الكون لراحتكم و افادتكم و هذا كل ما نتمناه و يسعدنا أن مجهودنا فى جمع المعلومة لكم قد حقق هدفه و لم يضيع هباءا
كل المراحب بكل انسان




The Information Technology Experts Center

مرحبا يك زائرنا العزيز " فى الكون المفقود "
تشرفنا بك زاثرا أو عضوا .. نحن لا نهتم بتسجيلك أو - لا .. أن تضيف مساهمة أو - لا .. كل ما يهمنا و نتمناه منك أن تدخل لتستفيد و تحمل ما تريد و تحتاج .. أنشأنا هذا الكون لراحتكم و افادتكم و هذا كل ما نتمناه و يسعدنا أن مجهودنا فى جمع المعلومة لكم قد حقق هدفه و لم يضيع هباءا
كل المراحب بكل انسان




The Information Technology Experts Center
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

The Information Technology Experts Center


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
     





 

 بعض من العادات المدمرة للدماغ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
aya_2008
إدارة الموقع
إدارة الموقع
aya_2008


عارضة الطاقة :
بعض من العادات المدمرة للدماغ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100بعض من العادات المدمرة للدماغ Right_bar_bleue


احترام قوانين المنتدى : 100%

وسامى : ان تستفيدوا من مواضيعنا بعض من العادات المدمرة للدماغ 8744bdd288

وسام تكريم و تقدير وسام تكريم و تقدير : بعض من العادات المدمرة للدماغ 6aa10

الوسام الشرفى الوسام الشرفى : وسام الابداع

الوسام الثانى للمنتدى الوسام الثانى للمنتدى : التميز الذهبى

الوسام الاول للمنتدى الوسام الاول للمنتدى : الوسام الذهب

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 3140
العمر : 33
العمل/الترفيه : الانترنت
المزاج : شجى
الجنسية : : بعض من العادات المدمرة للدماغ Egypt10
نقاط : 12725
السٌّمعَة : 362
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

بعض من العادات المدمرة للدماغ Empty
مُساهمةموضوع: بعض من العادات المدمرة للدماغ   بعض من العادات المدمرة للدماغ Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 24, 2008 2:59 am

بعض من العادات المدمرة للدماغ 87ol1


عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .

2) الإفراط في تناول الأكل .
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6) الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
م ن ق و ل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.itec.ahlamontada.com
سيمو مغربى
مشرف متميز
مشرف متميز



عارضة الطاقة :
بعض من العادات المدمرة للدماغ Left_bar_bleue50 / 10050 / 100بعض من العادات المدمرة للدماغ Right_bar_bleue


احترام قوانين المنتدى : 100%

وسامى : ان تستفيدوا من مواضيعنا بعض من العادات المدمرة للدماغ Empty

الوسام الشرفى الوسام الشرفى : صاحب الحضور الدائم

الوسام الثانى للمنتدى الوسام الثانى للمنتدى : الحضور المميز

الوسام الاول للمنتدى الوسام الاول للمنتدى : الوسام الفضى

الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 1271
العمر : 45
العمل/الترفيه : ادارى
المزاج : رايق
الجنسية : : بعض من العادات المدمرة للدماغ Egypt10
نقاط : 6008
السٌّمعَة : 41
تاريخ التسجيل : 10/08/2008

بعض من العادات المدمرة للدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض من العادات المدمرة للدماغ   بعض من العادات المدمرة للدماغ Icon_minitimeالخميس ديسمبر 25, 2008 2:41 pm

بعض من العادات المدمرة للدماغ 888818169
بعض من العادات المدمرة للدماغ 987944900
بعض من العادات المدمرة للدماغ 718115919
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a7lam3rbia.kalamfikalam.com
aya_2008
إدارة الموقع
إدارة الموقع
aya_2008


عارضة الطاقة :
بعض من العادات المدمرة للدماغ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100بعض من العادات المدمرة للدماغ Right_bar_bleue


احترام قوانين المنتدى : 100%

وسامى : ان تستفيدوا من مواضيعنا بعض من العادات المدمرة للدماغ 8744bdd288

وسام تكريم و تقدير وسام تكريم و تقدير : بعض من العادات المدمرة للدماغ 6aa10

الوسام الشرفى الوسام الشرفى : وسام الابداع

الوسام الثانى للمنتدى الوسام الثانى للمنتدى : التميز الذهبى

الوسام الاول للمنتدى الوسام الاول للمنتدى : الوسام الذهب

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 3140
العمر : 33
العمل/الترفيه : الانترنت
المزاج : شجى
الجنسية : : بعض من العادات المدمرة للدماغ Egypt10
نقاط : 12725
السٌّمعَة : 362
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

بعض من العادات المدمرة للدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض من العادات المدمرة للدماغ   بعض من العادات المدمرة للدماغ Icon_minitimeالخميس ديسمبر 25, 2008 8:35 pm

بعض من العادات المدمرة للدماغ 46d6gh2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.itec.ahlamontada.com
 
بعض من العادات المدمرة للدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
The Information Technology Experts Center :: منتدى صحتك و التقنيات الحديثة-
انتقل الى: