صحتك تاجك و جلالك .

نعم فالصحة تاج على رؤس الأصحاء .. لا يره إلا المرضى .
عفاكم الله من كل مكروبا وسوء ..
فى هذا القسم توضع نصائحكم الطبية .

احدث وسيلة للريجيم ... " الطعام البارد "

تناول الطعام البارد هو احدى وسائل الريجيم الحديث كما يقول
الدكتور // مصطفى نوفل
استاذ التغذية فقد اثبتت الدراسات أن الطعام الساخن يمد الجسم سعرات حرارية إضافية
إما الطعام البارد فأنه ياخذ سعرات حرارية من الجسم لتسخين الطعام لكى تتساوى درجة حرارة الطعام
مع درجة حرارة الجسم وبهذا يقلل الطعام البارد من السعرات الحرارية التى يحصل عليها الجسم
ونعتبره لحدى طرق الرشاقة

عصير الفراولة ... " دواء أسنان "

اثبتت الابحاث أن شرب عصير الفراولة يساعد على إزالة اصفرار الاسنان
وترسيبات الجير التى تتراكم عليها كما تعتبر الفراولة اسهل الفاكهة هضما
وخصوصا لاصحاب المعدة الضعيفة والمصابين بعسر الهضم وهى غنية بقيتامين " بـ و ج و هـ و ك "
وعنصرى الكالسيوم و الحديد وتساعد على بناء الانسجة و وقف النزيف و تنقى الدم و الجسم من السموم
و تدر البول وتعالج الام المفاصل و المثانة ومفيدة للاطفال و الشيوخ و فى فترات النقاهة
ويجب الامتناع عنها فى حالة الاصابة بالحساسية

وجه الجميل ... " بالبقدونس "

اثبتت الدراسات أن البقدونس أحسن و أرخص وسيلة للحصول على بشرة نضرة و ذلك يغلى حزمة من البقدونس
فى لتر ماء واستخدمه وهو دافئ فى غسل الوجه صباحا ومساء
كما أن عصير البقدونس اثبت فاعليته فى إزالة حب الشباب و البثور
وهرس اوراق البقدونس يمكن استعمالها ككمادات لالتهاب الجلد و احمراره والمناطق المتوارمة منه

تسلم يدك يا آية
donne

وضع عصير نصف ليمونة فى ماء دافئ يساعد على راحة القدمين
خاصة بعد مشوار طويل أو الوقوف كثيراً .